Das vorliegende Handbuch ist ein Wegweiser, um schneller auf den Trails zu werden und dabei gleichzeitig auch mehr Spaß zu haben. Zunächst werden die allgemeinen Trainingsmittel berücksichtigt, die für alle Läufer - ob Bahn, Straße oder Trail - wichtig sind. Vor allem Trail- und Ultraläufer tendieren dazu, diese Trainingsmittel zu schnell aus ihrem Trainingsplan herauszustreichen - dabei würden auch sie sehr davon profitieren. Anschließend wird auf die speziellen Trainingsinhalte für das Trailru ...
DETAILS
Handbuch Trailrunning
Training - Vorbereitung - Wettkampf
Brennauer, Markus
Kartoniert, 288 S.
19 Farbabb., 26 Farbtabellen, 159 Farbfotos
Sprache: Deutsch
240 mm
Meyer & Meyer Sport (2022)
Gewicht: 672 g
ISBN-13: 978-3-8403-7796-9
Titelnr.: 95340114