In deinen Händen hältst du dein Arbeitshandbuch, einen wichtigen Wegbegleiter, der dich dabei unterstützen wird, gesund, leistungs- und widerstandsfähiger in Alltag, Beruf und Sport zu werden. Der gesunde Athlet stellt dir als dein Trainingspartner zunächst wichtige Fragen zu deinem aktuellen Leistungs- und Gesundheitszustand. In einem strukturierten Testablauf wird sowohl deine Körperhaltung als auch deine Bewegungsqualität analysiert. Die Auswertung der Tests führt dich dann direkt zu deinem i ...
DETAILS
Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht
Strietzel, Martin, Lühmann, Jörn, Güttich, Carsten
Kartoniert, 472 S.
80 Farbabb., 42 Farbtabellen
Sprache: Deutsch
240 mm
Meyer & Meyer Sport (2022)
Gewicht: 1108 g
ISBN-13: 978-3-8403-7735-8
Titelnr.: 95918670